十一假期外出游玩，最让人烦恼的就是——晕车！

想要防晕车

一定要记住这几个方法

比晕车药强多了！

1.橘皮+风油精

橘皮、风油精均有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。

橘皮法
：具体方法如下：乘车前l小时，将新鲜橘皮(或柑皮)表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可反覆吸入十余次，途中也可随时吸闻。

风油精法：乘车前或途中
，可将风油精涂抹于太阳穴、风池穴或滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

2.鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里
，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中
。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3.避免汽油味

您尽量避免闻到汽油味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味，如果闻到，您可以到通风的地方去透气，您就会感觉舒服许多。

4.生姜贴手腕

晕车晕船，主要是因为胃气上升
，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，在一定程度上起到防止晕车的作用。

5.按揉三穴位

内关穴属心包经，可通「心」，具有调节中枢神经的功能，它位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸（相当于拇指的两横指宽）的地方，按揉此穴是治晕车最常用的方法。

位于人体的「虎口」处的合谷穴属手阳明大肠经，与足阳明胃经的足三里穴可直接作用于胃肠
，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐的作用，取穴按揉时可根据个人的耐受程度，以感觉到酸胀感为度，分别按压1~5分钟即可。

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